close
辛香料烤鲑魚
材料
1.鲑魚肉480克，2.生菜少許，3.蘆筍少許，4.小蕃茄適量，5.沙拉醬適量，6.辛香料適量，7.胡椒適量，8.鹽適量
做法
1.將鲑魚放在烤盤上，灑上鹽、胡椒、辛香料。
2.將灑好調味料的鲑魚，放進烤箱內，約烤30分鍾。
3.烤好後利用生菜、蘆筍、小蕃茄、沙拉醬做好盤邊裝飾，完成即可食用。
保健小語
鲑魚中含有豐富的蛋白質、脂溶性維生素A、D、水溶性維生素B1、B6及多元不飽和脂肪酸，可提供孕婦足夠的抵抗力和體力，增進腹中胎兒腦部發育，是孕媽咪補充胎兒腦力的最佳菜肴！
材料
1.鲑魚肉480克，2.生菜少許，3.蘆筍少許，4.小蕃茄適量，5.沙拉醬適量，6.辛香料適量，7.胡椒適量，8.鹽適量
做法
1.將鲑魚放在烤盤上，灑上鹽、胡椒、辛香料。
2.將灑好調味料的鲑魚，放進烤箱內，約烤30分鍾。
3.烤好後利用生菜、蘆筍、小蕃茄、沙拉醬做好盤邊裝飾，完成即可食用。
保健小語
鲑魚中含有豐富的蛋白質、脂溶性維生素A、D、水溶性維生素B1、B6及多元不飽和脂肪酸，可提供孕婦足夠的抵抗力和體力，增進腹中胎兒腦部發育，是孕媽咪補充胎兒腦力的最佳菜肴！
全站熱搜
留言列表
