很多人用牙膏到最後一定用硬擠的喔!!
目前分類：生活保健 (29)
- Dec 27 Thu 2012 08:00
牙膏擠不出來??我教你
- Sep 25 Tue 2012 07:32
快速消除痘痘和疤痕的方法
教大家一個效用明顯又省錢的妙方--
只要每天一瓶2000cc的水加上半顆檸檬汁，每天至少喝三瓶，記住!光喝白開水效用極慢，但是加了檸檬就不一樣.
只要每天一瓶2000cc的水加上半顆檸檬汁，每天至少喝三瓶，記住!光喝白開水效用極慢，但是加了檸檬就不一樣.
- Aug 19 Sun 2012 14:39
喝茶做體內環保
很多專家們都說過喝茶的好處，就我自己來說，我覺得喝茶是做體內環保最好的方法之一，而且，有些茶飲甚至還有補氣養生的功能，實在是最方便的一種補品呢！
- Jul 22 Sun 2012 22:24
個性會影響皮膚老化
你知道除了環境及個人生理因素外，不同人格也會影響皮膚老化的現象嗎？根據研究調查發現，依社會心理學界慣用的A、B型人格類型來看，不同人格類型的臉部皮膚老化程度有明顯差異，其中A型人格類型者較B型人格類型者，有較高臉部皮膚老化的傾向。在人格特質方面，A型人格者屬於較具進取心、侵略性、自信心、成就感，並且容易緊張；而B型人格者則屬較鬆散、與世無爭，對任何事皆處之泰然。
- Apr 08 Sun 2012 02:33
使房間變大的妙招
寬敞明亮的大房間讓人們心馳神往，但由于種種原因，有些人卻不得不蝸居在狹小的房屋中。近日，美國《預防》雜志就撰文，教你運用一些小技巧，把小房間變大。 兩個房間涂刷同一種顏色，淡化兩個房間的分界。這種方法尤其適用于套間，如廚房連著客廳，採用同一顏色，可以自然地將兩個房間連在一起，讓人們感到空間得以延伸。
純色可以增加房間的深度。以廚房為例，單純用白色來裝飾，就會使整個屋子顯得平淡和狹小。如果把客廳的墻壁涂成藍色，然後通過廚房紅色的門和墻壁進行過渡，最後將廚房中的櫥櫃刷成白色，就會感到空間變得更立體了。此時在角落中添置一臺白色冰箱，無異于加了條水平線，使空間立體效果更明顯。
純色可以增加房間的深度。以廚房為例，單純用白色來裝飾，就會使整個屋子顯得平淡和狹小。如果把客廳的墻壁涂成藍色，然後通過廚房紅色的門和墻壁進行過渡，最後將廚房中的櫥櫃刷成白色，就會感到空間變得更立體了。此時在角落中添置一臺白色冰箱，無異于加了條水平線，使空間立體效果更明顯。
- Mar 06 Tue 2012 15:15
運動可增進學習效率
「大腦活動的和諧度和肢體律動的協調性，絕對有關聯」，知名的認知神經科學家、行政院政務委員曾志朗指出，腦部思考還要回饋給四肢，大腦掌握神經通路之間的協調後，就能整合身體各部位，讓一個人整體表現平穩順暢。
幼獅文化昨天舉辦「轉轉身體動動腦」運動科學講座，邀請曾志朗與台北市立教大體育系教授何茂松，與師生、家長分享運動的科學密碼，強調身心和諧發展的重要性。
幼獅文化昨天舉辦「轉轉身體動動腦」運動科學講座，邀請曾志朗與台北市立教大體育系教授何茂松，與師生、家長分享運動的科學密碼，強調身心和諧發展的重要性。
- Feb 23 Thu 2012 02:15
多喝檸檬汁好處多...
因動脈壁增厚而使血管變粗或喪失彈性的動脈硬化為基盤的心血管疾病，是一般人生命的最大殺手。尤其很多上班族，吃的是高卡路里、高脂肪飲食，加上身心承受的壓力又很大，且運動明顯不足的情況下，導致罹患心血管這種慢性疾病者有愈來愈多的趨勢。根據他的研究預防這類疾病發生的第一步是先從改善飲食生活開始。他建議，多吃具有抗氧化作用抑自由基的檸檬是不錯的選擇；另外，若因缺鈣而有骨質疏鬆症的人，亦可多喝檸檬汁，可獲得改善。
- Jan 18 Wed 2012 16:34
生活魔法大特集-衣服篇
飯粒醬糊除羽毛衣上毛筆墨汁
- Jan 07 Sat 2012 11:00
每日120c.c.綠茶 癮君子肺癌降93%
已經有許多研究證實，綠茶對人體健康有益，中山醫學大學一份論文，進一步指出綠茶可以抑制腫瘤細胞，抽菸的人，如果每天喝一杯120c.c.綠茶，降低93%罹患肺癌的風險。
- Dec 16 Fri 2011 13:58
如何吃早餐才能保護您的胃
體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，但大家忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。
所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等，短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓您得身體日漸衰弱的，這是為什麼呢？吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。
所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等，短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓您得身體日漸衰弱的，這是為什麼呢？吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。
- Nov 20 Sun 2011 14:53
電腦敲不停 當心肌膚老不停
現代人生活與電腦分不開，上班、寫報告、查資料、聊MSN、打線上遊戲都要使用電腦，算算一天下來，使用電腦的時間起碼七、八個小時，長時間下來，除了腰酸背痛以外，電腦螢幕的輻射及熱度可都是肌膚老化的殺手。
高雄榮總皮膚科主治醫師劉懿珊指出，雖然現今液晶螢幕的輻射強度算是很低的，但如果每日長時間使用電腦，其光線及熱量都會導致皮膚的過氧化作用及水份缺乏，因而導致老化、細紋及斑點等，除此之外，根據調查，當眼睛長時間盯著電腦螢幕，眨眼的次數會變少，導致眼周的血液循環不良，眼周的細紋就會開始產生，還可能會出現暗沉等狀況，而眼睛又是最容易透露年齡的部位，一旦眼周開始老化，人也會顯老。
高雄榮總皮膚科主治醫師劉懿珊指出，雖然現今液晶螢幕的輻射強度算是很低的，但如果每日長時間使用電腦，其光線及熱量都會導致皮膚的過氧化作用及水份缺乏，因而導致老化、細紋及斑點等，除此之外，根據調查，當眼睛長時間盯著電腦螢幕，眨眼的次數會變少，導致眼周的血液循環不良，眼周的細紋就會開始產生，還可能會出現暗沉等狀況，而眼睛又是最容易透露年齡的部位，一旦眼周開始老化，人也會顯老。
- Oct 18 Tue 2011 20:07
吃大蒜,治百病
在烹調的世界裡，大蒜所擁有的份量，絕不是一般的配料而已，獨特的香氣為佳餚增味，為燉、滷、炒、煎等烹調手法加分，特別是蘊含的營養成份，讓其更可謂是一種世界性的民間藥材。談起大蒜，濃烈的嗆味、辛香的口感，大概就是一般對其的主要印象，也就是這股獨特的味道，讓大蒜在以香料掛帥的美食世界中貫穿千年、橫跨中外而不墜；但除了以味道取勝，從現代營養學的角度分析，大蒜的功用更是多多。
- Oct 14 Fri 2011 05:35
情緒不穩睡不好 很傷身 音樂、運動有助解鬱
Ｑ︰我因為失戀，最近老是睡不好，中醫師說我傷心過度，「心腎不交」，天天多夢連連，好像是一直在做夢，覺得自己都沒休息到。請問這是什麼意思？有辦法治療嗎？
Ａ︰這可能是因為讀者本身就比較敏感，或有一些憂鬱傾向，再加上太過傷心，因此影響氣的流通。
Ａ︰這可能是因為讀者本身就比較敏感，或有一些憂鬱傾向，再加上太過傷心，因此影響氣的流通。
- Sep 22 Thu 2011 00:30
鹽(塩)的好處及實用性
1.頭皮屑---你有頭皮屑?...很煩...常用鹽水洗頭可去除頭皮屑...還可防止頭髮脫落!
- Aug 14 Sun 2011 20:15
開車前----最好先開窗
開車的民眾要注意，根據美國加州大學的研究發現，汽車的儀表板、沙發、內裝和芳香劑，會揮發致癌物質「苯」。
- Sep 10 Fri 2010 15:55
教你如何挑選合適自己的枕頭
人的一生有1/3時間在睡眠中度過，枕頭可以說是相伴時間最長的一個伙伴。選用符合人體力學設計的枕頭不僅能夠保障高質量睡眠，而且關乎人生2/3時間的工作、學習、生活質量。因此有人不惜重金，聽信廣告，購買昂貴的枕頭，以為這樣的枕頭就是最好的，最適合自己的。其實不然，枕頭並非越貴越好。判斷枕頭好壞應有自己的標准。
